МЕДОВИК НА ДИЕТЕ
Кбжу на 1/3: 276/17.3/6.9/37.5
Нужно для коржей:
Яйца -2 шт
Овсянка-70 гр
Кукурузный крахмал-20 гр
Мёд-40 гр
Вода-15 мл.
Сода пищевая-0,5 ч.л
Подсластитель
Щепотка соли
Для крема:
Рикотта -100 гр
Мягкий творог 0%-200 гр
Мёд-10 гр
Подсластитель -3 гр
Поехали:
Овсянку измельчаем в муку. Белки отделить от желтков.
Мёд с водой отправляем в микроволновку на 30 сек. Достаём, добавляем соду и размешиваем до пены, далее добавляем к желткам и размешиваем. Белки взбить с щепоткой соли до крепких пиков. К этой смеси добавляем белки, аккуратно перемешиваем силиконовой лопаткой снизу вверх , чтобы белки не опали!
Добавляем молотую овсянку в два этапа и крахмал, так же аккуратно мешаем, ЧТОБЫ МАССА НЕ ОПАЛА, иначе ничего не получится! Выливаем смесь на а/п силиконовый коврик распределяем и в духовку на 7 мин при 180.
Для крема смешать тщательно все ингредиенты.
Достаём корж, обрезаем по бокам неровности и отправляем в духовку на 3-4 мин. Превращаем руками в крошку (для украшения торта)
Делим корж на 4 прямоугольника, промазываем кремом и посыпаем посыпкой.
Отправляем в холодильник на ночь!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Цветные фотографии Парижа 1914 года.
Париж — город огней. Он был любим по многим причинам на протяжении поколений. То что этот город был прекрасен ещё столько лет назад свидетельствуют сохранившиеся ...
Париж — город огней. Он был любим по многим причинам на протяжении поколений. То что этот город был прекрасен ещё столько лет назад свидетельствуют сохранившиеся ...
Сайт секс знакомств Ульяновск без регистрации
Сайт знакомств Ульяновск с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств Ульяновск кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств Ульяновск с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств Ульяновск для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств онлайн Ульяновск для взрослых
Сайт знакомств Ульяновск бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 199 864 человека
Следующая запись: Торт «МАРЛЕНКА» - медовые блины с прослойкой из крема каймак - вкусное предложение к столу
Лучшие публикации